Definities en effecten van Biodanza

Biodanza is een combinatie van kunst, wetenschap en liefde.

Rolando Toro Araneda is de grondlegger van Biodanza. In dit interview hoort u hem zelf aan woord https://www.youtube.com/watch?v=ib1KB_c7Jbw 

Definitie van Biodanza

1. Biodanza is de poëzie van de ontmoeting.
2. Biodanza is het herontdekken van vreugde.
3. Biodanza is een systeem dat gericht is op affectieve integratie, organische vernieuwing en het heronderwijzen van onze oorspronkelijke levensfuncties. Dit gebeurt door middel van vivencia’s, die worden opgewekt door dansen, zingen en het creëren van ontmoetingen binnen een groep.

Kernconcepten van Biodanza:

Affectieve Integratie
Dit houdt in dat we de verloren verbinding tussen mens en natuur weer herstellen. Affectiviteit vormt de essentiële kern van deze integratie.

Organische Vernieuwing
Organische vernieuwing vindt plaats door specifieke trance-achtige toestanden die cellulair herstel en algehele regulatie bevorderen, terwijl ze tegelijkertijd stressfactoren verminderen.

Heropvoeding in de Oorspronkelijke Levensfuncties
Dit betekent dat we leren leven vanuit onze instincten. Onze levensstijl moet in harmonie zijn met onze belangrijkste levensimpulsen, die gericht zijn op het in stand houden van het leven.

Groepsdynamiek van Dans, Zingen en Ontmoetingen
Biodanza wordt bij voorkeur beoefend in wekelijkse lessen, waar deze elementen samenkomen.

Effecten van Biodanza

• Versterking van zelfvertrouwen en aanwezigheid
• Vrijere en plezierigere lichamelijke expressie, zoals dans, seksualiteit en theater
• Toename van vreugde en geluk in het leven
• Diepere, authentieke verbindingen met anderen, de natuur en jezelf
• Genezing van eerdere trauma’s, wonden en pijn
• Ervaring van verschillende vormen van liefde: romantisch, platonisch en broederlijk
• Verbinding maken voorbij het ego met alles wat bestaat
• Het lichaam ervaren als een bron van plezier in plaats van pijn
• Vergroting van gevoeligheid en sensualiteit
• Ontdekken van persoonlijke voorkeuren en wensen in het leven
• Verminderen van spanningen en stijve gevoelens in het lichaam
• Leren omgaan met en loskoppelen van toxische relaties
• Creatief, expressief, openhartig en levendig zijn
• Ontdekken van de vele zegeningen van menselijk contact en affectie.
• Biodanza biedt zo een inspirerende en verbindende ervaring die niet alleen het individu ten goede komt, maar ook de gemeenschap en de natuurlijke wereld om ons heen.